La alergia es algo que no podemos evitar, pero lo que si podemos es intentar que nos afecte menos ¿cómo? podemos empezar siguiendo los siguientes consejos:
1. Utiliza gafas de sol para proteger tus ojos
2.Ventila tu casa a partir de las 10 de la mañana y manten las ventanas cerradas el resto del día
3.Utiliza purificadores de aire para evitar la inhalación del polen exterior
4. En el coche sube las ventanillas e informate de los niveles de polen del destino
5.Evita parques y zonas de vegetación, ten especial cuidado con el cesped
6. Antes de ir de vacaciones consulta los niveles de polen, una opción es la app PolenControl (Desarga gratis en Google play y Apple Store) que te permite llevar un seguimiento y ver qué tipo de polenes hay a tu alrededor.
